Entrenador personal ó autoentreno

Si tienes dudas en cuanto a si seguir los consejos de un entrenador o entrenarte tu mismo, aquí te presentamos algunas ideas que te pueden ayudar a elegir la mejor opción.

Muchos de ustedes, a la hora de plantearos hacer deporte os vienen dudas sobre la conveniencia de contratar un entrenador personal o simplemente “fabricaros” vuestro propio programa de entrenamiento. Veamos algunas de las ventajas y desventajas de esta última opción:

  • Ventajas: adquirir conocimientos esenciales, relacionar causa-efecto en la mejoras, mantener un diálogo interno negociador, asumir responsabilidades y aprender de los aciertos y errores,… Sin embargo autoentregarnos también nos puede hacer caer en algunos errores.

Desventajas: ignorar las bases teóricas del entrenamiento, seguir programas ajenos sin adaptación a nuestra realidad, carecer de criterios propios, dejándose llevar por modas, abusar del auto-castigo: entrenarse demasiado,….

La decisión final de la mejor opción para cada deportista dependerá de una serie de variables, como son sus conocimientos previos de la teoría del entrenamiento deportivo, experiencias anteriores, objetivos, características de personalidad,….. No obstante, la mejor opción en nuestros comienzos es buscar el asesoramiento de un experto para, con el paso del tiempo y la adquisición de una serie de conocimientos teóricos y prácticos, tener la opción de dirigir nosotros mismos el proceso. ANIMO EN TU ELECCIÓN!!!

Un comentario en “Entrenador personal ó autoentreno

  1. Pingback: Entrenador personal ó autoentreno – Bienvenida Eva 🏖☀️💪🏿🤙🏾

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